- La actividad física está compuesta por distintos ejercicios, sea en un gimnasio o en nuestra casa.
- La sentadilla es uno de los ejercicios básicos más beneficiosos: trabaja glúteos, piernas, espalda, equilibrio y flexibilidad.
El secreto de la sentadilla: cómo este ejercicio simple mejora la salud a largo plazo y cómo perfeccionarlo
