- La caminata es una de las actividades más accesibles para mejorar la salud sin necesidad de un gimnasio.
- Al caminar a un ritmo moderado, se pueden quemar entre 250 y 300 calorías por día.
Caminar 10.000 pasos: ¿Cuántos kilómetros son y cómo impacta en tu salud cardiovascular?
