- Una caminata vigorosa mejora el flujo sanguíneo al cerebro, potenciando la memoria y reduciendo el deterioro cognitivo.
- La actividad física, combinada con una buena alimentación y estimulación cognitiva, protege la salud cerebral.
Este es el tiempo que se recomienda caminar para cuidar la salud mental: cuál es la intensidad adecuada
