- La caminata regular promueve también otros beneficios para la salud como la mejora en la calidad del sueño.
- Los expertos aconsejan aumentar la intensidad a medida que la caminata se vuelve un hábito.
- Cuales son los beneficios de caminar para la memoria y la salud del corazón.
Estudios revelaron cómo una caminata puede mejorar la memoria y la salud del corazón: ¿cuántos minutos debe durar?
