El 17 de junio se apagaron las cámaras de La casa de los famosos Colombia, después de cuatro meses sin ver a sus familiares, lo que ocasionó un cambio en varios de los integrantes, quienes ya han manifestado tener problemas para adaptarse a sus vidas anteriores.
Karen Sevillano, creadora de contenido y ganadora de la primera versión del programa, confesó que tuvo un accidente automovilístico debido, según ella, a los ataques de ansiedad que ha experimentado desde que salió del programa. La influenciadora vallecaucana recibió un premio de 400 millones de pesos y el título de ser la primera famosa colombiana en ganar el reality show. Tras su salida del programa, ha sido objeto de numerosos comentarios, ya que durante su participación generó una mezcla de emociones entre los televidentes.
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La influenciadora caleña ha respondido a sus seguidores a través de Instagram sobre cómo ha manejado el regreso a su casa. “Me sentía nerviosa, ayer fue la primera vez que manejé y en vez de hundir el freno, hundí el acelerador, me choqué con un muchacho. A veces me siento nerviosa al volver a la realidad”, confesó a sus tres millones de seguidores en Instagram.
“Cuando salí de la casa, tuve como un ataque de ansiedad, tenía tembleque, el cuerpo me temblaba horrible y yo no sabía la razón. El lunes amaneció y el martes no dormí, y el martes para amanecer el miércoles tampoco dormí, pasé de largo y estuve asomada en la ventana del hotel”, explicó Karen a sus seguidores.
“Rodé por toda la cama y no pude dormir. Neider, mi novio, me preguntaba por qué no podía dormir y yo no sabía. Le dije que no tenía sueño, no dormí ni comí, me sentía nerviosa”, añadió la ganadora de La casa de los famosos Colombia.
No solo Karen ha manifestado tener problemas después de salir de la casa, también Martha Isabel Bolaños compartió en su cuenta de Instagram la sensación extraña que aún experimenta días después de finalizar el programa. La artista caleña aseguró que no ha sido un proceso fácil.
“Todavía hay mucha energía de baja vibración, pero hay que lidiar con ella, aprender y transformarla”, explicó refiriéndose a este nuevo comienzo. “Por aquí descansando un poquito de tanto ajetreo. Ustedes saben que es un nuevo comienzo y que cambiar de nivel siempre es más difícil, recuerden eso”, agregó la actriz de Yo soy Betty, la fea.
“Así que vamos a darle con toda, un día a la vez, mucha fuerza de espíritu, mucha fuerza en el corazón. Las cosas no están del todo fáciles, todavía hay mucha energía de baja vibración, pero hay que lidiar con ella, aprender y transformarla”, concluyó Martha Isabel Bolaños.
Así se deben manejar los trastorno de ansiedad
Según el portal Mayo Clinic, expertos en salud mental, aseguran que sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias.
No es posible prever con certeza qué causa que una persona presente un trastorno de ansiedad, pero se pueden tomar medidas para reducir el impacto de los síntomas.
- Pide ayuda enseguida. La ansiedad, como muchos otros trastornos mentales, puede ser más difícil de tratar si te demoras.
- Mantente activo. Participa en actividades que disfrutes y que te hagan sentir bien contigo mismo. Disfruta la interacción social y tus afectos, que pueden aliviar tus preocupaciones.
- Evita el consumo de alcohol o drogas. El consumo de alcohol y drogas puede provocar ansiedad o empeorarla.